Webエンジニアのブログ

健康・ダイエット 一覧

デスクワーク時の間食に。体に嬉しい健康的なお菓子・おやつ

昨今ではテレワークやリモートワークで仕事される方が増えてきて、自宅またはレンタルスペース他、さまざまな場所で作業することがあり、特にデスクワークでの仕事では作業中の間食をよくされることでしょう。ここでは、栄養面で健康を維持できるようなお菓子...
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肩こりや腰痛の解消、姿勢矯正、リラックス、そして筋トレにも使えるぶら下がり健康器

姿勢が悪くて肩こりや腰痛で悩んでいる方はぶら下がり健康器を利用することで、重力を利用して体のあらゆる場所を伸ばすことができて肩こり・腰痛の改善することができます。 デスクで書類の整理、パソコン作業と座りっぱなしで運動不足の方や姿勢が悪くて猫...
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体にフィットして質のよい睡眠を得られる高反発の健康マットレス

睡眠の質を高めることは健康はもちろん、仕事やスポーツでも良い影響を与えます。脳にも美容にも質のよい睡眠が良いとされています。働きすぎる日本人にとってはコンディションを整えるのに必要な睡眠をとるため、ここでは体にフィットして質のよい睡眠を得ら...
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BMI計算で目標体型の健康体重を知ろう。 ダイエットの前に自分を知ること

誰でも健康的に痩せたいって思いますよね。でも世の中にあるさまざまなダイエット方法はちょいちょい危険だなと感じる。 〇〇だけダイエット。 こいつは危険だよね。 その名も栄養失調! 〇〇だけダイエットとは効果は一時的なものであって、続けると危険...
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