Webエンジニアのブログ

昨今ではテレワークやリモートワークで仕事される方が増えてきて、自宅またはレンタルスペース他、さまざまな場所で作業することがあり、特にデスクワークでの仕事では作業中の間食をよくされることでしょう。ここでは、栄養面で健康を維持できるようなお菓子...
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デジタル時代ではテレワークにより、ICTを活用し時間や場所にとらわれない働き方が普及し、必要に応じて在宅勤務をされる方も多いでしょう。デスクワークが長く続くと腰痛を引き起こしたり、PC作業が長いと肩こりや目の疲れなど、体の様々な部分が不調に...
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冬は寒くてどうしても体が冷えてしまいます。体が冷えて体温が下がると免疫力が落ちるため、体調を崩しやすくなります。コストパフォーマンスの良い湯たんぽと腹巻を活用して、コンディションを整えて寒い冬を乗り越えましょう。...
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社会人や学生、多くの方にとって日々の生活での健康管理はすごく大事です。私がここ数年ずっと続けていてなんとか体調も崩さずにやっていけているので、その秘訣として日々の生活で健康状態を保つため常に常備しているアイテムをご紹介します。...
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姿勢が悪くて肩こりや腰痛で悩んでいる方はぶら下がり健康器を利用することで、重力を利用して体のあらゆる場所を伸ばすことができて肩こり・腰痛の改善することができます。 デスクで書類の整理、パソコン作業と座りっぱなしで運動不足の方や姿勢が悪くて猫...
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冷え性や肥満体質に悩まれている方におすすめな、ホットウーロン茶の効果から作り方、飲むタイミングについてお話していきます。身体を芯から温めることで免疫力も高まり、いろいろな健康効果が期待できます。 ...
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睡眠の質を高めることは健康はもちろん、仕事やスポーツでも良い影響を与えます。脳にも美容にも質のよい睡眠が良いとされています。働きすぎる日本人にとってはコンディションを整えるのに必要な睡眠をとるため、ここでは体にフィットして質のよい睡眠を得ら...
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