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炭酸水は好きな飲物として飲んでいる方や健康に良さそうと思って飲んでいる方、いろんな方がいるかと思います。
炭酸水って美容効果、ダイエット効果、疲労回復効果といろいろといい噂しか聞きませんよね。

ちょっとそこのところメモってみました。

 

美容効果

まずは女性が一番食いつく話題ではないでしょうか。

まず、炭酸水が体内に入ることによって炭酸の作用で胃が刺激を受け、そのあとの腸内運動が活発になります。
それにより便やガスの排出がスムーズに。そして腸内がキレイになります。
腸の調子が良いとお肌にその効果が現れるのです。

こいつが美容効果!

他にも、洗顔に炭酸水を使う人もいれば頭皮マッサージで頭にかける人もいる。
そういう方はシャワーから炭酸水が出るようにして全身浴びればいいと思います。
とにかくあのシュワシュワが効くそうです。

デメリットをいうと、
飲み過ぎるとゲップをしたくなります。
デートの前はご注意ください。

 

ダイエット効果

この話題も女性は敏感ですよね。

基本、炭酸水はカロリーゼロ。
コーラとかペプシ、三ツ矢サイダーとかは糖質あるからダメですよ。

炭酸水を飲むと、炭酸ガスで胃が膨張してお腹がいっぱいになったような感じになります。
なのでお腹が空いていない感覚なので食事をしなくてよくなります。

飲むタイミングとしては食事前がいいです。
あと炭酸に弱い女性は彼の前で飲むと良いでしょう。
炭酸の刺激で涙目になり、そのうるんだ瞳は男をその気にさせます。

もちろん、デメリットはあります。
食事で取れる栄養が少なくなるので、健康面で心配になります。

 

疲労回復効果

こちらは老若男女うれしい情報。

炭酸水素イオンという成分が、疲労物質である乳酸を減少させてくれるとのこと。
また、炭酸水の二酸化炭素が入ると酸素不足になるので血流が良くなる。血流が良くなり肩や首、体のあちこちの凝りが解消されます。

他にも血圧を下げる作用や動脈硬化の予防など、血管にも良いみたいです。
それに冷え性も解消できますね。

血行促進はいろいろと体に良い!!!

 

最後にこんな効果も

フランスの炭酸水ペリエをビンで飲むことによって

「私ってセレブ〜〜〜〜」

という錯覚を味わえます。

メリットもあればデメリットもあります。
いくら健康によいからと言ってガブガブ飲むのはよくなさそう。
1日1本ペースがいいんじゃないでしょうか。

僕がよく飲む炭酸水はこちら。
「ウィルキンソン」

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Amazonの定期おトク便だと24本がさらに5%OFFになります。
またこういった飲み物は長持ちするので箱買いしておいたほうが安いですし楽ですね。

自分のお好みの炭酸水を気分転換でたまに飲んでみてください。