肩こりや腰痛の解消、姿勢矯正、リラックス、そして筋トレにも使えるぶら下がり健康器
姿勢が悪くて肩こりや腰痛で悩んでいる方はぶら下がり健康器を利用することで、重力を利用して体のあらゆる場所を伸ばすことができて肩こり・腰痛の改善することができます。 デスクで書類の整理、パソコン作業と座りっぱなしで運動不足の方や姿勢が悪くて猫...
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姿勢が悪くて肩こりや腰痛で悩んでいる方はぶら下がり健康器を利用することで、重力を利用して体のあらゆる場所を伸ばすことができて肩こり・腰痛の改善することができます。 デスクで書類の整理、パソコン作業と座りっぱなしで運動不足の方や姿勢が悪くて猫...
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冷え性や肥満体質に悩まれている方におすすめな、ホットウーロン茶の効果から作り方、飲むタイミングについてお話していきます。身体を芯から温めることで免疫力も高まり、いろいろな健康効果が期待できます。 ...
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チャットツールというとChatWorkやSlackなどが有名ですが、2017年3月にMicrosoftが提供を開始したMicrosoft Teamsというチャットベースのアプリケーションが登場しました。 Microsoft 365(旧Off...
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睡眠の質を高めることは健康はもちろん、仕事やスポーツでも良い影響を与えます。脳にも美容にも質のよい睡眠が良いとされています。働きすぎる日本人にとってはコンディションを整えるのに必要な睡眠をとるため、ここでは体にフィットして質のよい睡眠を得ら...
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簡単なWebアンケートをHTMLとPHPスクリプトを使ってフォームを作成した際、テキストやテキストエリアの値の取得や表示はわかるがラジオボタンやチェックボックスを使った場合は、特にチェックボックスですが少し手こずります。ここではPHPでフォ...
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動画をアニメーションGIFに変換したい時はWebサービスを利用する方法もありますが、動画サイズの制限などでうまくアニメーションGIFが作成できないことがあります。ですがAdobeの動画編集ソフトのPremiere Proを利用することで簡単...
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データベースを利用したWebアプリケーションの開発でテスト段階で格納したデータをそのまま本番公開しようとなると、テスト段階のデータが格納されたまま公開となってしまいます。公開後の正確なデータを扱う場合はテストの時のデータを削除しておく必要が...
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Dropboxの一般的な使い方としてはファイルや写真などのデータを保存するといったことで利用しますが、他にも紙媒体の資料などをカメラで撮ってPDFファイルとしてデータ化することもできます。ここでは人気のオンラインストレージのDropbox...
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資料やファイルを共有する場合はオンラインストレージのDropboxやGoogle Driveを利用するかと思いますが、資料やファイルをユーザーにアップロードしてもらって共有してもらう場合はメールアドレスで共有設定を行い、各サービスにログイン...
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Webアプリケーションでユーザーの登録や情報を変更したときの管理を行う場合にはDATETIME型を利用することがあります。ですがJavaアプリケーションからSQL文のINSERTで追加する場合にJavaでの日時の取得の形式とSQLとで違いが...
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